universe of self-creation

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » universe of self-creation » Маршрут "САМОРЕАЛИЗАЦИЯ" » Как стать счастливым?!!


Как стать счастливым?!!

Сообщений 11 страница 20 из 51

11

http://www.1tvnet.ru/images/news_pic_28.11/mark_twain_1.png
9 советов счастливой жизни от Марка ТвенаЦитаты из книг великого автора изменят Вашу жизнь раз и навсегда. Вы наверняка знакомы с Марком Твеном благодаря его всемирно известным книгам, таким как «Приключения Гекльберри Финна» и «Приключения Тома Сойера». Будучи прекрасным писателем, он также был талантливым оратором, сатириком и преподавателем. В своей жизни автор пережил многое: начиная от сумасшедшего успеха его романов и дружбы с нефтяным магнатом, заканчивая разорением его издательской компании и смертью троих детей и жены. И можно с уверенностью сказать, что Марк Твен был незаурядным человеком с особенным взглядом на жизнь. Наверное, поэтому его высказывания до сих пор цитируются.

1. Живите в ладу с собой. «Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой». Если Вы недовольны собой, своим поведением и действиями, то, скорее всего, почти всё время Вы будете страдать от чувства общего дискомфорта. С другой стороны, если Вы довольны собой, то будете спокойны и у Вас будет внутренняя свобода для того, чтобы делать то, что Вы действительно хотите делать. Если у Вас нет внутренней свободы, то у Вас будут затруднения с личностным ростом. Вы даже можете выбирать правильные способы для такого роста, но Вы будете ощущать внутреннее сопротивление. Поэтому у Вас не получится достичь цели. Вы должны дать себе одобрение, разрешить себе быть тем, кем Вы на самом деле хотите быть. Не ищите одобрения у других людей. Ищите одобрения у самого себя. Преодолейте этот внутренний барьер и не дайте себе возможность для самовредительства. Это нелёгкая задача, и для того, чтобы справиться с ней, может потребоваться время.

2. Возможно, Вы сами себя мысленно ограничиваете. «Возраст — это то, что существует у нас в мозгу. Если Вы о нём не думаете, его не существует». Таким образом, то, чем мы себя ограничиваем, в большинстве случаев существует только у нас в мозгу. Например, мы можем думать, что окружающих нас людей раздражает, что рост у нас не такой, как надо, или что у нас неподходящий возраст или что у нас мало волос на голове. Но это существует только тогда, когда мы считаем, что оно существует. Потому что в таком случае Вы начинаете чувствовать себя неловко и волноваться о том, что подумают о Вас люди. А люди это чувствуют и могут плохо на это реагировать. С другой стороны, если Вам будет всё равно, то и окружающим Вас людям тоже будет всё равно. Можно с уверенностью сказать, что почти не существует таких ситуаций, когда поздно начинать делать что-то, что Вы действительно хотите начать делать.

3. Расслабьтесь и развлекайтесь. «Юмор — это величайший дар, данный человечеству». «Ничто не может устоять перед натиском смеха». Юмор и смех — это поразительные орудия. Они могут обратить любую серьёзную ситуацию во что-то, над чем можно посмеяться. Они всегда и везде могут улучшить настроение. А когда настроение становится лучше, то обычно и работать становится легче, потому что в таком случае мозг не переполняют плохие эмоции. Когда Вы успокаиваетесь, то становится легче найти решение проблемы и воплотить его.

4. Откиньте гнев. «Гнев — это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого она выливается». Гнев в большинстве случаев не имеет смысла. Он может стать причиной, по которой ситуация выйдет из-под контроля. Для своего же блага нужно уяснить, что гнев губительнее сказывается на том, кто гневается, а не на том, на кого гневаются. Поэтому даже если Вы постоянно гневаетесь на кого-либо, попытайтесь понять, что этим Вы больше всего вредите себе. А человек даже может и не подозревать об обуревающих Вас чувствах. Поэтому хорошим советом, как сделать свою жизнь более приятной, будет либо поговорить с человеком и таким образом решить возникший конфликт, либо как можно быстрее отринуть свой гнев.

5. Не считайте, что Вам все всё должны. «Не провозглашайте всем вокруг о том, что мир перед Вами в долгу. Мир Вам ничего не должен. Он был и до Вас».
Очень часто в детстве Ваши родители много чего дают Вам. Когда Вы взрослеете, у Вас может оставаться что-то вроде чувства, что Вам кто-то что-то должен. Вы можете считать, что мир просто обязан дать Вам то, что Вы хотите, или что он перед Вами в долгу. Из-за этого Вы будете часто злиться и расстраиваться. Ведь мир не может дать Вам всё, чего Вы от него ожидаете. С другой стороны, такое положение вещей может Вам помочь. Вы начинаете понимать, что Вы можете сами творить свою жизнь и что в Ваших силах работать над тем, над чем Вы хотите работать. Вы уже не ребёнок, который ждёт, что родители или мир преподнесут ему то, чего он желает.

6. Если Вы делаете что-то по-своему, будьте готовы, что Вас не поймут. «Человек, у которого есть новые идеи, будет считаться чудаком до тех пор, пока его идеи не будут иметь успех». Это во многом применимо к самосовершенствованию. Если Вы начнёте менять или делать что-то не так, как Вы делали это раньше, то люди могут отреагировать по-разному. Кому-то это понравится. Кому-то будет всё равно. Кто-то будет озадачен или ему это не понравится, и он начнёт чинить препятствия. В основном то, как реагируют люди, это не то, чем являетесь Вы, а то, чем являются эти люди. Это то, как они себя чувствуют, выраженное их словами и суждениями. Скорее всего, они не будут реагировать так плохо, как Вы можете это себе представлять. Или, по крайней мере, они все рано или поздно оставят Вас в покое и займутся своими собственными делами. Таким образом, то, что могут сказать или подумать другие люди, может быть только Вашей фантазией и препятствием, которое Вы выстроили у себя в мозгу и которое удерживает Вас от продуктивных решений.

7. Расставляйте акценты так, как Вам того хочется. «Выбросите из головы все проблемы. Закройте уши, бегите от мыслей о проблемах или избавляйтесь от них всеми возможными способами». То, на что Вы обращаете первостепенное внимание, во многом определяет то, что будет происходить. Вы можете погрязнуть на своих проблемах и создать самому себе образ страдальца и жертвы. Или Вы можете сделать акцент на чём-то положительном, что Вы извлекли из той или иной ситуации или полностью сконцентрироваться на чём-либо ещё. Вы можете непроизвольно концентрироваться на проблемах, вместо того чтобы перенаправлять свои мысли на что-то более полезное. Но Вы также можете научиться контролировать то, о чём Вы думаете, и с каждым днём Вам будет всё легче и легче перенаправлять свои мысли.

8. Не слишком думайте над тем, как почувствовать себя хорошо. «Лучший способ воспрянуть духом самому — это попытаться приободрить кого-то ещё». Возможно, в какой-то степени этот совет противоречит здравому смыслу. Самый лучший способ почувствовать себя хорошо — это сделать так, чтобы кто-то другой почувствовал себя хорошо или чем-то ему помочь. Так Вы будете двигаться вверх по спирали положительного и обмениваться с другими людьми чем-то ценным. Вы помогаете кому-то, поэтому и Вы, и человек, которому Вы помогли, чувствуете себя хорошо. Близкий человек, которому Вы помогли, потом тоже протянет Вам руку помощи, потому что люди предпочитают не оставаться в долгу. Таким образом, помогая друг другу, вы оба будете чувствовать себя хорошо.

9. Делайте то, что Вам хочется делать. «Лет через 20 Вы больше будете жалеть о том, что Вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия».

Источник: http://bigideas.ru/posts/11/268

Отредактировано Карина (22.11.2013 21:07:08)

0

12

http://s6.uploads.ru/t/dCz9W.jpg
Какое оно — счастье? (притча)

Было это давным-давно, когда Господь создал землю, деревья, животных и людей. Человек стал владыкой над всеми ними, но когда он был изгнан из рая и стал несчастным, то попросил он зверей принести ему счастье.
— Хорошо, — сказали звери, привыкшие слушаться человека. И пошли они по свету в поисках человеческого счастья. Долго они искали, но так и не нашли его счастья, ведь они даже не знали, как оно выглядит. И поэтому решили принести то, что их самих делало счастливыми. Рыба принесла плавники, хвост, жабры и чешую. Тигр — сильные лапы, когти, клыки и нос. Орёл — крылья, перья, сильный клюв и острый глаз. Но ничего из этого не делало человека счастливым. И тогда сказали ему звери, чтобы он сам пошёл искать своё счастье.
С тех пор каждый человек ходит по земле и ищет своё собственное счастье, но мало кто догадывается искать его в себе.

Источник: http://www.chuvstvnet.ru/index/0-162

Отредактировано Princess (01.12.2013 23:09:50)

0

13

Методология достижения настоящего счастьяХотя по-настоящему счастливых людей почти не существует, можно все же сказать, что все люди  достигают  счастья. Все дело в том, что существует не один, а четыре типа счастья, причем три из них - это фальшивые, искаженные типы счастья. Тем не менее большинство людей попадаются на "крючки" именно фальшивых типов счастья. Что же это за типы счастья? Это - эмоциональный, рационально-логический, религиозный и мудрый типы счастья:
- Если человек привык опираться преимущественно на эмоции, то он наверняка попадется на "крючок" эмоционального типа счастья.
- Если человек привык опираться преимущественно на интеллект, то он наверняка попадется на "крючок" интеллектуального типа счастья.
- Если человек очень привязан к какой-то религии, то он наверняка попадется на "крючок" религиозного типа счастья.
- И только мудрый человек способен избежать всех этих "крючков" и стать по-настоящему счастливым. Подробнее: здесь ►►

http://bm.img.com.ua/img/prikol/images/large/8/4/175748_359346.jpg
http://bm.img.com.ua/img/prikol/images/large/3/7/246473_577551.jpg

Отредактировано Rima (01.12.2013 23:30:33)

0

14

зависит от того, что значит для вас слово "счастье"

0

15

https://pp.vk.me/c421423/v421423234/de40/5OyhKDdJPzE.jpg
Счастье – это такое состояние души, к которому стремятся практически все люди. Совсем другое дело то, что счастье у каждого человека индивидуально: у кого-то это семья, у кого-то реализация собственного потенциала, талантов, у кого-то материальное обеспеченность. Стать счастливым человеком одновременно и сложно и легко. Вся сложность заключается в том, что для того, чтобы стать по-настоящему счастливым человеком, необходимо знать кое-какие условия достижения счастья (об этом чуть ниже). Но главная трудность состоит в том, что счастье стало неинтересным для людей. Запросто в этом убедить может практически любая книжка или песни с фильмами: несчастные судьбы героев искаженные какой-то трагедией, чьей-то преждевременной смертью, несчастными случаями, безответной любовью и так далее. И таким образом мы учимся сопереживать не счастью, а несчастью. И именно несчастье мы в большинстве случаев примеряем на себя самих. Вот, например, 6 способов стать счастливым:

1. Определите параметры (размеры) собственного счастья. Следует помнить, что стать счастливым – это такая же цель, как и все другие. И, как Вы понимаете, для того чтобы цель достигнуть, ее сначала надо увидеть, распознать ее. Определите для себя, по каким критериям Вы поймете, что Вы счастливы. А то вдруг счастье наступит, а Вы этого и не заметите. Если для Вас счастьем является любовь со стороны родителей, друзей, семьи, других людей, тогда ответьте себе на вопрос: «Как я пойму, что меня любят?». Чем больше характеристик и параметров Вы найдете, тем яснее будет Ваша цель, а путь к ней легче. Поиграйте в свое счастье. Помните, как в детстве мы играли в дочки-матери, создавали идеальный дом и идеальную семью? Попробуйте свое счастье на запах, на цвет, на вкус. Выберите основные роли и декорации – этим Вы сможете определить, где Ваше счастье находится и с кем.

2. Сформулируйте, что именно приносит Вам удовольствие в жизни. Для того чтобы стать счастливым, нужно не просто нарисовать в своей голове декорации, но и наполнить их теми предметами, которые приносят Вам радость, чувство счастья (в помощь Вам статья «В поисках самого себя»). Сядьте за стол и письменно составьте список того, что Вас всегда радует и приносит Вам удовольствие, то, без чего жизнь не была бы такой яркой. Это может быть все что угодно, например беседа с друзьями в кафе, шопинг, занятие спортом или творчеством и так далее. Старайтесь как можно чаще заглядывать в свой список, и, по мере его реализации, что-то добавляйте, что-то вычеркивайте. Посмотрите, что именно из этого списка Вы уже реализовали. Если реализация будет малой, то, что Вам мешает? Подумайте, с помощью чего Вы сможете воплотить то, что приносит Вам радость. Возможно, ради этого Вам придется отказаться от каких-либо неинтересных и скучных занятий.

3. Живите сегодняшним днем, живите настоящим. Нельзя стать счастливым вчера или завтра, стать счастливым можно только сегодня. Помните, что только в настоящем времени у нас имеется вся наша сила, внимание, энергия. На протяжении дня внимательно прислушайтесь к своим мыслям. Сделав это, Вы поймете, что большую часть времени, Вы обдумываете то, что было вчера или то, что будет завтра. Таким образом, получается, что Вы практически не существуете в настоящем времени. Поэтому становитесь счастливым человеком прямо здесь и прямо сейчас. Если Вас в настоящем ничто не радует, ничто не приносит удовольствие, то всего скорее и будущее Вас не очень-то обрадует. Ведь будущее тоже рано или поздно становится настоящим.

4. Делайте упор на то, что Вы готовы сделать. Счастье обязательно должно создаваться на сочетании «хочу» и «могу». Хотеть чего-либо недостаточно. Нужно еще и быть в состоянии готовности что-либо делать. Или, в противном случае, Ваше счастье превратится в мыльный пузырек, который обязательно лопнет в один день, оставив после себя расстройства и разочарования. Еще раз вспомните параметры своего счастья и взгляните на свой список, который Вы должны были составить в пункте 2 – это то, что хотите именно Вы. Но что именно из этого Вы хотите, а главное, что Вы готовы сделать для того, чтобы стать счастливым или счастливой? Запомните, что в Вашем списке должны быть именно те пункты, которые Вы сами можете реализовать для себя, потому что «каждый сам творец своего счастья».

5. Принимайте себя такими, какие Вы есть. Истинное счастье, в первую очередь, строится на принятии себя как уникальной неповторимой личности, на согласии быть тем, кем Вы есть на самом деле. У американских психологов существует такая поговорка (дословно не помню): «Если Вы находитесь в Монако, то позвонить с других мест Вы не можете, кроме как из Монако». Что это означает? А означает это то, что если Вы хотите стать счастливым или счастливой, то сделать это возможно только из того состояния, в котором Вы сейчас находитесь. Счастье создается не на будущем, то есть не на том, что Вы когда-нибудь кем-то станете или что-то получите, а на том, кем Вы являетесь уже сейчас. Запишите на листке бумаге все свои достоинства, изучите этот список и запомните: Ваши достоинства – это то, на что Вы можете и должны опираться в своей жизни. Также запишите на обратной стороне листка и свои недостатки и сделайте следующее: превратите каждый свой недостаток в достоинство. Помните как в одной фразе: «Я не тормоз, я медленный газ»? Или «я вовсе не зануда, просто я много внимания уделяю деталям». Или «да, я действительно такой, и это мой метод действия»?

6. Будьте занятыми. Чем большим количеством видов дел Вы занимаетесь, тем интересней и разнообразней становиться Ваша жизнь. Люди часто мечтают о том, как бы им не работать (читайте статью «Как бороться с ленью?»). Тем не менее, по результатам психологических исследований было выявлено: чем меньше наша занятость, тем больше вероятность нашего зацикливания на какой-то одной сфере деятельности. Также велики шансы на то, что мы согласимся на не желанный вид деятельности. Как раз по этой причине в большинстве случаев домохозяйки оказываются неблагополучными женщинами, чем женщины, которые очень много работают.

В начале статьи, речь шла о том, что быть счастливым одновременно просто и сложно. Для того чтобы стать счастливым или счастливой, достаточно одного лишь внутреннего желания и намерения быть счастливым или счастливой. Именно внутренняя готовность делает человека счастливым, а не обстоятельства, его умение радоваться тому, что у него есть уже сейчас, а не то, что — «Вот когда я стану» или «Когда я получу». Я полагаю, что всем знакомо такое состояние, когда вроде бы для счастья все есть, а самого счастья почему-то нет. А ведь счастье заключается не в отсутствии проблем. Когда Вы счастливы, в жизни могут происходить всякие неприятности и неудачи. Но счастливый человек хорошо знает, что неудач и неприятностей в жизни не избежать, и поэтому он их воспринимает как трамплины, от которых можно хорошенько оттолкнуться для того, чтобы продвинуться вперед.

Источник: http://www.worldmagik.ru/article/15/1

0

16

Gazik95 написал(а):

зависит от того, что значит для вас слово "счастье"

Такой коммент вообще "ни о чём!" Почитай тему с самого начала, в каждом посте об этом и говорится. Ясно одно - если человека можно назвать более или менее нормальным (вменяемым, адекватным, рядовым, неизвращенным, в здравом уме, разумным,  и т.п.), то счастье для него есть понятие универсальное/общечеловеческое. Счастье как и улыбка выражает нечто благое! И при чем тут слово, можно назвать это состояние как угодно, смысл останется - ты счастлив или несчастлив!

0

17

http://blogs.cornell.edu/newmedia13mn453/files/2013/01/Tacoma_Dentist_Sunshine-1c2hg8m.gif
Прочитать пособие: "Как стать счастливым для чайников. " Ну, а если серьезно - надо просто добиваться своей цели. Настоящий счастливый человек счастлив только душевно, но никак не материально!!!
:D Старайтесь замечать как можно больше достоинств и положительных черт у окружающих вас людей. Скажите им об этом. Окружающим будет приятно, а вам вдвойне! Такой пример позитива демонстрирует главная героиня фильма "Блондинка в законе-2", а также многие киноактрисы, например, Чарити Уэйкфилд. И этот способ действительно работает!
:D Позволяйте себе пофантазировать в свободные минуты о том, как вы шикарно проведете отпуск либо ближайшие выходные, праздники. Позитивные мысли делают человека счастливее.
:D Уважайте себя: составьте себе список всех ваших достижений в жизни (от самых незначительных до глобальных) и перечитывайте его в минуты, когда настроение и самооценка падают.
:D Свежая волна в жизни должна обязательно присутствовать - займитесь чем-то новым для себя: пойдите на занятия восточным танцем, в спортзал либо начните заниматься бисероплетением. Новые ощущения затмевают грусть и помогают стать счастливее.
:D Делайте подарки: не обязательно сильно тратиться на дорогие вещи. Даже маленькая открытка или конфетка в нужный момент помогут сделать близкого человека немного счастливее в ту минуту, а значит и вас.
:D Больше общайтесь с оптимистами! Час, проведенный за чашкой кофе с позитивно настроенным, оптимистичным и веселым человеком подарят вам заряд бодрости на неделю!
:D Не мучайте себя голодными диетами: длительные ограничения в еде приводят к депрессии и уж никак не помогают стать счастливее.
:D Купите себе караоке и пойте! В одиночку либо с друзьями - только бы песня была радостной.
:D Позвольте себе выспаться в выходные. Однако, более 20 минут после пробуждения в постели не валяйтесь - день будет казаться нудным, а не счастливым.
:D Вспоминайте хорошие события из своей жизни и все, что с ними связано: ароматы, пейзажи, песни, стихи.. .
:D Любите. Просто любите себя, своих близких, родных.
:D Не забывайте о красивой одежде, ухоженным внешнем виде. Это позволит вам хоть минуточку с кем-то пофлиртовать на радость себе и своим поклонникам.
:D Перестаньте омрачаться и тревожиться по поводу и без повода. Учеными доказано, что почти в 90 % случаев все наши тревоги и опасения напрасны! Напишите себе одну простую фразу и повесьте на видном для вас месте дома, на работе: "Я верю в благоприятный исход каждой моей жизненной ситуации".
:D Слова известной песни: "завтра будет лучше чем вчера" должны стать для вас гимном. Чтобы стать счастливее повторяйте себе почаще: "Все будет хорошо! " Желательно перед зеркалом и несколько раз в день.

Многое в жизни зависит от вас самих: доказательством тому может служить биография Джейн Остин. Старайтесь видеть больше позитива в происходящем, просто радоваться жизни у вас обязательно получится стать счастливее!

Источник: http://otvet.mail.ru/question/61333712

0

18

Каждый из нас больше всего стремиться стать счастливым, а если не очень получается – то убедить себя и окружающих в том, что ты счастлив, или что счастья нет в природе. Отсюда и путаница – оттого, что несчастные люди поучают, как можно стать счастливым, на основе своего опыта. Один говорит – «Секрет счастья в том», другой – «Суть счастья в этом". Все хотят найти секрет счастья сами... но не все находят.

0

19

http://psycenter-rost.p.fl2.fo.ru/image/chunk105/2521158/wiki_248118/74091--51854799--u2b5b3.jpg_1371861160.jpg

0

20

Как стать счастливым? Ответ на этот вопрос не может быть одинаковым для каждого. Мы все имеем разные цели, жизненные ценности, любимые занятия. Для одних счастье заключается в создании домашнего очага, крепкой семьи, для других  - в карьере, научной или творческой деятельности. Некоторые счастливы поваляться до 12 в пастели в плюшевом халате, как Обломов, а другие испытывают счастье, тольков движении,  добиваясь поставленных целей, как Штольц в произведении Гончарова "Обломов". Чтобы быть счастливым,для начала  необходимо выяснить ваши желания, мечты, цели, то, что приносит вам удовольствие. Затем нужно двигаться в направлении своей мечты, достигать следующие ступени по направлению к цели, удовлетворять свои эстетические и духовные потребности.
http://s7.uploads.ru/HjhWn.jpg

0


Вы здесь » universe of self-creation » Маршрут "САМОРЕАЛИЗАЦИЯ" » Как стать счастливым?!!