Форум службы социально-психологической поддержки и трудоустройства выпускников СКФКУиС

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как запоминать иностранные слова

Сообщений 1 страница 10 из 14

1

http://4geo.ru/catalog/share-images/whhINJB_m.png

В этой теме я предлагаю обсуждать методы, приемы, мнемотехники и т.п., помогающие быстрее и эффективнее запоминать иностранные слова, словосочетания и цитаты. И, как всегда, маленький репост для закваски:

3 совета о том, как быстрее запоминать иностранные слова(из книги "Феноменальная память" http://www.alpinabook.ru/catalogue/238234.html)

1) выбрать образ(ы) для произношения;
2) выбрать образ(ы) для значения;
3) соединить образы в целостную картинку.

Данный метод — очень эффективный инструмент, позволяющий ускорить изучение иностранного языка. Он работает сразу в двух направлениях: помогает как понимать, так и говорить. Услышав иностранное слово, вы вспомните картинку, с которой оно связано, а значит, и его значение.
Пример:
Loffel (лёфль) — ложка (нем.).
К этому слову я подобрал два русских — ≪летчик≫
и ≪флейта≫.
Далее я представляю ложку — с ее образом все понятно.
Последний шаг — визуализация всей картинки. Соединяю образы и получаю:
В большой ложке сидит летчик и играет на флейте.

Конечно, запоминание иностранных слов методом размещения должно происходить в контексте общего погружения в изучаемый язык...

Источник: http://www.facebook.com/alpinabook

0

2

http://icons.iconarchive.com/icons/icons-land/vista-hardware-devices/256/Memory-Module-icon.png

СОВЕТЫ ЗАПОМИНАЮЩИМ...
Записывайте. Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.

Смените обстановку. Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.

Кричите громче. Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.

Будьте экспрессивнее. Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые Вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.

Слушайте себя. Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

Не сидите на месте. Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.

Выкидывайте слова. Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге Вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.

Спите больше. Чем дольше Вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Я хочу, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».

Займитесь спортом! На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина»! По крайней мере, первую строфу — точно.

Источник: http://do-it-yourself-best.net/

Отредактировано Лунтик (01.05.2013 22:12:30)

0

3

http://mydim.ua/pub/images/64dfd482224839b0.png

Проблемы изучения иностранного языка. Одной из основных проблем при изучении иностранного языка является запоминание слов. Для освоения языка необходимо выучить как минимум две-три тысячи слов. Мнемотехника позволит вам решить и эту проблему, но большинство тех, кто встал на путь изучения иностранного языка, для запоминания использует самую обычную, проверенную временем зубрёжку. За свою многовековую историю у этого метода выявились как достоинства (простота использования, собственно и обеспечившая ее популярность), так и недостатки (изучение требует много времени, и отличается низкой эффективностью: если не подтвердить это заучивание практикой, то уже через несколько дней 90% слов просто выветрится из головы). Сравните число тех кто когда-либо учил иностранный язык - а это все получившие образование, с теми, кто способен хоть как-то применить его на практике - оценить коэффициент полезного действия можно оценить без труда.

Как запоминать иностранные слова. Использование образов и ассоциаций для запоминания слов позволяет увеличить как скорость, так и надежность запоминания. Основная идея проста:
1. На основе звучания иностранного слова создается образ.
2. Полученный образ с помощью метода ассоциаций связывается со значением этого слова.
3. Если нужно использовать запомненное таким образом слово вы с помощью ассоциации извлекаете нужный образ из памяти и восстанавливаете его звучание.

Практика запоминания. Теперь перейдем от теории к практике. Рассмотрим пару запоминалок для самого часто изучаемого языка - английского.

1. nest, произносится как "нест", переводится гнездо - утка (или другая птица) несет на спине свое гнездо.
2. owl, говорим "аул", переводим сова - сова облетает аул, находящийся в горной долине.

Как и остальные мнемотехнические приемы данные примеры следует использовать с осторожностью. Запоминалка, позволившая одному человеку с легкостью запомнить слово, для другого может оказаться совершенно бесполезной. Для каждого слова можно придумать несколько образов-запоминалок, и вряд ли так просто можно будет сказать какой из них лучше. Лучшей из запоминалок будет та, которую вы придумали самостоятельно. Но слов много, и поэтому время от времени приходится использовать чужие запоминалки: как для экономии времени, так и для развития фантазии. Большое количество готовых запоминалок можно найти на сайте http://www.zapominalki.ru/, который так и называется "Запоминалки для английских слов". Если же вы не найдете нужного вам слова пошлите заявку и для данного слова будет придумана запоминалка.

Источник: http://www.mnemonica.ru/content/zapomin … nnykh-slov

0

4

http://smartkg.com/image/cache/data/articles/lingualeo/dict-800x300.pngПять пабликов (групп) ВКонтакте, которые помогут выучить английский язык

Проводить время всегда нужно с пользой, даже в социальных сетях. Здесь вы найдете пять полезных и интересных групп в социальной сети ВКонтакте, которые помогут выучить английский язык.

Английский язык. English is Fun! Помимо публикаций советов о том, как научиться разговаривать на английском и понимать американский акцент, фильмов на иностранном языке с субтитрами и без, мотивационных картинок и песен, здесь можно найти огромное количество учебников: самоучители, бизнес-курсы, пособия для подготовки к международным экзаменам Toefl и Ielts, словари.
Ссылка на группу: http://vk.com/english_is_fun
Количество подписчиков: 1 166 921

English with Pleasure. Vocabulary Группа будет полезна в первую очередь тем, кто хочет расширить свой словарный запас: новые слова, идиомы, фразовые глаголы, часто употребляемые в английском языке выражения, пословицы и поговорки. Кроме того, тут периодически появляются анонсы событий: выступления британских и американских артистов, любопытные лекции и семинары.
Ссылка на группу: http://vk.com/engvocab
Количество подписчиков: 28 184

Английский язык В паблике можно найти сериалы, мемы и забавные картинки на английском языке, что делает процесс запоминания более быстрым и веселым. Кроме того, каждый день создатели выбирают тему дня – правило, слово или идиому, которым посвящены публикации.
Ссылка на группу: http://vk.com/engl4you
Количество подписчиков: 1 061 354

Фильмы на английском языке с субтитрами Американские и британские сериалы, аудиозаписи, обучающие игры, интересные статьи – все это можно найти в группе. Участники паблика общаются с друг с другом, помогая в обучении или же договариваясь об общении на английском по Skype.
Ссылка на группу: http://vk.com/club23098070
Количество подписчиков: 13 201

English Movies – еще одна отличная группа с большим собранием фильмов на английском языке. Здесь можно найти как новые картины, так и вечную классику.
Ссылка на группу: http://vk.com/english_movies
Количество подпичиков: 315 995

Источник: http://www.be-in.ru/review/32162-pyat-p … glijskogo/

0

5

http://www.sstu.ru/files/press/images/kiz.jpg5 простых советов: как быстро выучить иностранный язык

Когда дело касается иностранных языков, все мы отличаемся удивительной нетерпеливостью. Так хочется, чтобы одно мгновение и вуаля – язык уже лежал в копилке нашего подсознания! Не все так просто, но и не все так сложно!
Давайте начнем с главного – ваших возможностей и желания, ведь именно они составляют львиную долю успеха в изучении любого иностранного языка! Что касается возможностей, не сомневайтесь в том, что они у вас есть, и не утешайте тем, что их нет, ведь еще в 2006-м году американский ученый Ричард Спаркс убедительно развеял известный миф о том, что для изучения иностранных языков нужны какие-то необыкновенные врожденные способности, а значит, возможности есть у каждого! Переходим к желанию. Как гласит известная мудрость, «желание – это тысячи возможностей, а нежелание – это тысячи причин». Определитесь, в каком лагере вы и, если тысячи возможностей берут верх, эта статья, несомненно, поможет вам их реализовать.

От первого лица

По мнению многих ученых-лингвистов, изучение иностранных языков с помощью разговорников улучшает процесс запоминания отдельных слов и общих принципов построения предложения. Кроме того, заучивая язык готовыми фразами от первого лица, человек не просто повторяет повествование, что характерно для традиционного пересказа текстов, но и подсознательно моделирует определенную ситуацию, представляя себя в том или ином положении. Данный метод позволяет избежать обезличенности заученного материала, давая возможность «примерить» фразы, которые могут пригодиться в реальной жизни. В пользу методики «От первого лица» говорит исследование, проведенное психологами в российской общеобразовательной школе с углубленным изучением английского языка. В ходе эксперимента учащимся начальных классов были предложены тексты, наполовину состоявшие из повествования от третьего лица и наполовину от первого. В результате выяснилось, что 98% школьников практически безошибочно смогли воспроизвести ту часть текста, которая состояла из прямой речи. По мнению лингвистов, плюс разговорников заключается именно в характерной особенности изложения материала от первого лица, что позволяет «вжиться» в текст и делает запоминание более эффективным.

Наш совет: внимательно подойдите к выбору разговорника; изучайте темы последовательно, параллельно заучивая сопутствующие слова. На каждую тему затрачивайте 2-3 дня.

Формула

Специалисты вывели идеальную формулу запоминания – 30 слов в день, 5 из которых составляют глаголы. Методика ориентирована на занятых людей, желающих без особых временных затрат освоить азы нового языка, научиться понимать и говорить. Согласно формуле, слова следует выбирать по первой букве, ежедневно изменяя ее на последующую – таким образом, если сегодня вы учите слова на «А», то завтра это должны быть 30 слов на букву «Б». Когда полный круг алфавита будет пройден, вы снова возвращаетесь к «А» и так далее. Эффективность данного метода заключается в том, что он позволяет создать для себя определенные правила, которые со временем войдут в привычку и трансформируются в систему.

Наш совет: чтобы добиться результатов в изучении иностранного языка данным методом, примите главное правило – слова необходимо учить ежедневно, не давая себе выходных.

Лирика

Пожалуй, самый приятный и эффективный метод изучения языков – заучивание иностранных песен параллельно с их переводом. Данный метод открыт нашим соотечественником, который смог за 3 месяца выучить английский, прибегая исключительно к «зубрежке» и воспроизведению англоязычных песен. Лингвисты признают, что этот способ действительно помогает освоить иностранный язык, особенно, если перевод проработан самим учеником с учетом грамматических и стилистических особенностей текста. Огромным плюсом «песенной» методики является прекрасное произношение – результат многократного повторения одного и того же текста, а также подражания исполнителю – в данном случае ученик получает своего рода мастер-класс. Стоит отметить еще одно весомое преимущество, которое приходит вместе с заучиванием песен на иностранном – это стилистическая чистота языка и красота речевых оборотов, которые характерны для лирических произведений. Изучая язык через песни, вы подсознательно принимаете стиль изложения мысли, привыкаете к нему и воспроизводите.

Наш совет: начните с любимых лирических произведений, где слова идут нараспев. Например, для тех, кто собирается учить испанский прекрасной стартовой песней может стать «Besame Mucho», идеальная композиция для заучивания и произношения – «Megustastu».

Черточка – точка

Психологи, изучающие проблему восприятия иностранных языков, пришли к выводу, что ошибка большинства людей, состоит в том, что они пытаются «сознательно» услышать то, что говорит диктор с экрана или голос из наушников. «Однако не стоит пытаться расслышать каждый звук – вместо этого следует ловить общую тональность, то есть слушать «бессознательно». В этом и есть секрет адекватного восприятия иностранного языка!» – считают психологи. Ученые проводят параллель с азбукой Морзе, где практически невозможно сосчитать количество точек и тире даже на предельно низких скоростях передачи – однако сама тональность различных последовательностей «оседает» в подсознании и позволяет мгновенно расшифровывать информацию. Еще один яркий пример – дети, которые в отличие от взрослых умеют слушать «бессознательно» и потому так быстро и без особых усилий усваивают иностранные языки, оказавшись в другой стране.

Наш совет: остается только расслабиться и как можно чаще слушать иностранную речь. Старайтесь уловить мелодию языка, часто повторяющиеся слова и речевые связки, не вникая в детали. Параллельно учите слова и проходите классический аудио-курс с повторениями текста, заучиванием фраз и переводом.   

Вon appetite!

Один из самых проверенных и эффективных способов изучения иностранного языка – знаменитый «метод погружения» Берлица. Согласно автору, говорить на языке необходимо с самого первого дня изучения, описывая все, что видишь вокруг. Таким образом, учащиеся и преподаватель «попадают» в различные типичные ситуации, например, садятся за стол и разыгрывают сцену обеда. В ходе разговора, который ведется исключительно на иностранном, участники называют и подробно описывают столовые предметы и продукты, просят друг друга что-то передать. Главная идея экспресс изучения по данной методике заключается в том, что учащийся сначала запоминает ключевые слова и фразы, и только потом осваивает грамматику. По мнению самого Берлица, при таком алгоритме действий грамматика языка приходит интуитивно, как бы «сама собой». Здесь стоит снова вернуться к феномену детского восприятия языка, когда, попадая в иностранную среду, ребенок способен за короткий промежуток времени научиться корректно и грамматически верно излагать свои мысли. Метод Берлица, по сути, заставляет взрослого оказаться в роли ребенка, который слышит иностранную речь в контексте определенной ситуации – обед, поход в магазин, прогулка и так далее, и принимает участие в диалоге, имеющем конкретный смысл.

Наш совет: если вы занимаетесь языком самостоятельно, уделяйте занятиям 30 минут ежедневно! Разделяйте слова тематически (обед, магазин, самолет) и проговаривайте все, что видите или можете увидеть вокруг. Не стесняйтесь говорить с собой!

Изучая языки, не забывайте о том, что вы являетесь носителем самого красивого, богатого и сложного языка! Эта мысль вдохновит и придаст уверенности, ведь лично для вас освоить любой иностранный язык в разы проще, чем иностранцу выучить русский!

Источник: http://www.domashniy.ru/article/psiholo … yazyk.html

0

6

http://karpinskiy.in.ua/wp-content/uploads/2011/11/0002423224EE-849x565.jpgЗапоминать иностранные слова не так сложно,как кажется!

Хочу предоставить вашему вниманию краткие и эффективные советы:

1. Подчеркивай и выделяй слова
2. Учи слова по 30 минут, перерыв 10 минут
3. Чем ярче, необычнее и вульгарнее представляешь заучиваемое слово, тем лучше
4. Создавай предложения из слов
5. Слова с картинками – лучше запоминаются
6. Представить слово, проговорить слово, изобразить слово
7. Сон. Крепкий, регулярный и здоровый сон, основная составляющая учебного процесса
8. Повторяй:
    - первый раз — через несколько минут;
    - второй раз — через 1 час;
    - третий раз — после сна;
    - четвертый раз — через 1 месяц
9. Запоминай за раз не более 7 новых слов
10. Составляй цепочки из слов. Пример: стол-стул-девушка
11. Психологический настрой: представить себя успешным, настроиться на успех
12. Согласно Лозанову Г.К.:
    - возможности человека безграничны  при регулярном отдыхе и чувстве безопасности;
    - для запоминания, образно представляй информацию;
    - слова на иностранном языке, рядом русский перевод;
    - отдых под музыку с еле слышным звучанием изучаемых иностранных слов;
    - употребление слов в играх, повседневной активности и т.д.
13. Представлять произносимые слова под музыку
14. Чем лучше описано слово, тем лучше.
15. 900 новых слов за 1 день — это возможно!

Было бы желание,как говорится,и все получится! Для тех,кто уже неплохо знает слова,могу посоветовать сайт - http://lingualeo.ru/ - подойдет для любого возраста и степени изучения иностранного языка ( в данном случае, английского).

Источник: http://lebentips.com/kak-bystro-zapomni … 15-sovetov

0

7

http://zapomnivse.com/wp-content/uploads/2013/09/5.png
Метод звуковых ассоциаций

Принцип метода звуковых ассоциаций заключается в том, что мы помогаем нашему мозгу установить связь между иностранным словом и его русским значением (и наоборот), путём создания между ними ассоциативного мостика. При наличии такой помощи наш мозг справляется с задачей вспоминания слов гораздо легче и эффективней, чем при тривиальной зубрежке по типу table- стол, стол – table. Рассмотрим, как работает этот метод на конкретном примере. Предположим, вам нужно запомнить, что упомянутое выше английское слово «table» по-русски означает «стол». Для этого вам потребуется, во-первых, найти в русском языке слово похожее по звучанию на английское слово «table» . Пусть это будет слово «таблетка». Не расстраивайтесь, если вам (как в данном примере) не удаётся найти очень похожее созвучное русское слово. Это можно сделать далеко не всегда, да, как правило, и не требуется. Дело в том, что нашему мозгу достаточно только намёка на то, как звучит искомое слово, а он уже сам, обратившись к нужной ячейке памяти, выдаст вам правильный вариант.
Итак, мы нашли созвучное английскому слову «table» русское слово «таблетка». Именно эта «таблетка» и станет ассоциативным мостиком от слова «table» к его значению «стол». Для этого нам необходимо придумать небольшой сюжет (вот когда понадобится ваша фантазия!), в котором были бы задействованы стол и таблетка.

Самый примитивный сюжет – «на столе лежит таблетка» - к сожалению, не подойдёт. Дело в том, что наша память гораздо лучше запоминает яркую, необычную, выдающуюся из обыденности информацию, чем тривиальные сюжеты типа «на столе лежит таблетка».
Поэтому, наша задача, придумать яркий и/или необычный сюжет, с участием стола и таблетки. Например, вот так: Мне необходимо было растолочь таблетку в порошок, и я воспользовался для этого столом. Положил таблетку под ножку стола и с разбегу плюхнулся на стол, услышав при этом хруст разламывающейся таблетки.
Представьте себе этот сюжет как можно ярче. Представьте, как вы с усилием поднимаете тяжёлый стол, чтобы положить под ножку стола таблетку (почувствуйте, как напрягаются при этом ваши мышцы). Вообразите, с каким звуком вы плюхаетесь на стол и ваши болевые ощущения в области пятой точки. Услышьте звук размалывающейся в порошок таблетки. После того, как вы представили и прочувствовали этот сюжет, можете быть уверенными - при слове «таблетка» мозг незамедлительно выдаст вам этот яркий сюжет в качестве воспоминаний.

«Ну, хорошо», - скажите вы. «То, что стол и таблетка связаны между собой, я запомню, но ведь это же не всё?» Осталось совсем чуть-чуть. Вот как это работает. Вы встречаете в тексте слово «table». Произносите его про себя и вспоминаете, какое русское созвучное слово вы для него придумали. Ага, вспомнили – «таблетка».
- Мозг, а какую информацию ты хранишь в связи с объектом «таблетка»?
- Ну, как же, тот забавный случай, когда ты, хозяин, пытался таблетку размолоть в порошок с помощью стола. Помнишь, как ты тогда ещё больно ушиб свою пятую точку?
И не важно, что случай имел место не на самом деле, а только в вашем воображении. Уверяю вас, если вы представили сюжет, так, как я вам рекомендовал, он будет храниться в вашей памяти также долго и прочно, как если бы произошёл на самом деле!
Всё. Вы вспомнили. table – таблетка – стол. Значение слова «table» – «стол».

Точно также этот метод работает, когда нужно перейти от русского слова к его иностранному значению:
Как переводится на английский слово «стол»? Вы вспоминаете сюжет со столом. Ага, там была «таблетка». Таблетка – table. Есть! Стол по-английски «table».

Вам кажется процесс слишком долгим? Вы представляете себе, какие паузы придется делать в разговоре или сколько времени займёт чтение небольшой статьи, если каждое слово вспоминать по этому алгоритму? Не пугайтесь! Вспоминать слово по схеме: «значение 1 – звуковая ассоциация – сюжет – значение 2» придётся только на первых порах. В последствии, после отработки слов в следующих шагах, слова закрепятся в сознании в простейшей связке «значение 1 - значение 2», а потом и вовсе будут вызывать (например, при чтении) только нужные образы в вашем сознании!

+ несколько советов

► Придумывайте яркие, необычные сюжеты. Такие, которые вряд ли могли бы произойти в обыденной жизни. Старайтесь придумывать сюжеты максимально НЕобычными и НЕлогичными. Именно обычность и логичность сюжета должны вас настораживать, а не наоборот

► Старайтесь создавать короткие сюжеты и внедрять в них побольше действий с запоминаемыми значениями. Абстрактные фразы плохо запоминаются, а если они еще и не имеют отношения к запоминаемым словам – это может вызвать путаницу в голове.

► Используйте в сюжетах эротические мотивы – такие вещи хорошо запоминаются.

► Увеличивайте в своих сюжетах предметы. Пусть яблоко в вашей фантазии будет величиной с дом!

► Принимайте активное участие в вашем сюжете. Пусть главным действующим лицом вашей фантазии будете вы сами. Используйте в своих фантазиях метод соощущений. Услышьте звуки, которые издают предметы, почувствуйте боль от какого-либо действия, которое вы совершаете, ощущайте запахи. Над запоминанием сюжета должно работать максимальное количество ваших органов чувств.

► Старайтесь подбирать такое созвучное слово, чтобы оно целиком соответствовало запоминаемому слову (чтобы в нём было как можно меньше лишних слогов). Например: к poor [по] можно придумать фонетическую ассоциацию ПОжалуйста. Однако, когда будешь потом вспоминать что такое poor совсем не факт, что вспомнишь слово «пожалуйста» - слишком много других слов, также начинающихся со слога «по». Идеально было бы придумать сюжет, например, про писателя Эдгара По: «У писателя Эдгара ПО сгорели все его рукописи, и он стал «бедным» и вынужден в лохмотьях просить милостыню на улице». Есть картинка, которую можно представить. Механизм будет такой – вижу слово poor, про себя произношу «по», вспоминаю писателя Эдгара По, и дальше вспоминаю что там с ним произошло (рукописи сгорели, разорился, стал бедным, просит милостыню) и вычленяют из сюжета русское значение – «бедный».

► Если к иностранному слову трудно придумать звуковую ассоциацию на русском языке можете легко использовать звуковую ассоциацию на том же самом иностранном языке. Используемое в этом случае в качестве звуковой ассоциации иностранное слово должно быть вам уже давно и хорошо знакомо.

Источник: http://pribylov.ru/step3.html

0

8

http://www.plam.ru/psiholog/nachnem_snachala_ili_kak_razgljadet_svoe_zavtra/i_017.png
Правила для улучшения памяти

1. Тренировка. Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

2. Виноградный сок. Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.

3. Физическая активность. Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).

4. Проговаривание. Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.

5. Сон. Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.

6. Релаксация. Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.

7. Гимнастика для глаз. Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.

8. Ассоциации. Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.

9. Питание. Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм. Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты!

10. Витамины. Лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е. Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.

Источник: http://vk.com/thepowerofthinking?w=wall-64431139_4717

0

9

написание – произношение – перевод.

Запоминание в такой последовательности называется «узнаванием», т.е. вам нужно увидеть английское слово написанным или услышанным, чтобы вспомнить перевод. Вот почему мы все хорошо читаем и переводим английские тексты. Вот почему мы все, выезжая за границу, понимаем иностранцев, а вот сказать ничего не можем. Не можем сказать, потому что не можем быстро и легко вспомнить перевод слова, т.е. «воспроизвести» его по памяти. Этот процесс так и называется «воспроизведением» и представляет собой следующую последовательность:

перевод - произношение – написание.

Запоминание английского слова в этой последовательности гарантирует высокое качество запоминания и высокую скорость припоминания, но при использовании определенного метода, о котором мы поговорим ниже.

0

10

расскажу по своему опыту, мне очень тяжело учить английский язык ресурсов нет для того чтобы ходить на платные курсы, и мне не много лень сидеть и учить грамматику английского языка
у меня есть любимые фильмы которые по фразам я уже выучила на русском языке, и эти же фильмы раза 2 в неделю я смотрю на английском без перевода и субтитров, это очень помогает во-первых запоминаешь целые фразы, во-вторых на слух начинаешь воспринимать и спустя некоторое время я начала пониать англ. язык без словарей. для меня это так скажем прогресс.
и для закрипления диалектики пою песни на англ. включаю песни и подпеваю. спустя 7 месяцев я хорошо понимаю.
то есть  погрузилась в язык. не зря некоторые люди чтоб выучить язык уезжаю в другие страны, чтоб так сказать погрузиться в атмосферу.

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»