universe of self-creation

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » universe of self-creation » Дискуссионная » А у тебя есть зависимость от Интернет?


А у тебя есть зависимость от Интернет?

Сообщений 1 страница 10 из 23

1

http://it.bzi.ro/public/upload/photos/328/adolescenta.jpg
«Дайте людям рыбу - они будут насыщены на день, дайте им Интернет - и они отстанут от вас на неделю».

Здравствуйте, дорогие друзья! У вас есть зависимость от Интернета? Мы даже не замечаем, как наша рука с самого утра тянется к телефону или компьютеру, чтобы посмотреть почту, сколько «лайков» поставили под твоей фотографией, гороскоп на сегодняшний день и совершенно случайно обращаем внимание на погоду и новости. Информация стала управлять нашим миром и разумом. Всё это шум, который перемешивает правду и ложь.
Учёные пришли к выводу о том, что у человека будущего могут атрофироваться мышцы, за компьютером они не нужны, глаза станут больше, пальцы станут намного длиннее, и, самое главное уменьшится мозг. У нас пропадёт необходимость думать, запоминать. Становиться страшно!.. Учёные Берлинского университета Гумбольдта наблюдали за пользователями социальных сетей и выявили психическую зависимость. Они говорят о том, что разглядывание фотографий приводит  к зависти и разочарованию в собственной жизни.
Интернет стал угрозой для человечества. Мы заложники в руках информационного зла. Хлам, который мы принимаем, стал управлять нашей жизнью. Как с этим бороться?

Отредактировано Натали (05.12.2013 23:14:29)

0

2

Наверное есть...
Когда пару дней не захожу в интернет, кажется, что чего-то не хватает :( Но я в любой момент могу выключить компьютер, закрыть ноутбук и заняться другими делами - попить чай, почитать книгу, посмотреть телевизор,  прогуляться....
http://marioxiao.com/wp-content/uploads/2010/11/va-27-360x500.jpg

Отредактировано нежная) (06.12.2013 01:09:21)

0

3

http://owni.fr/files/2011/02/social-network.png
Профилактика интернет-зависимости и способы избавления от нееВы хотите перестать проводить в онлайн режиме так много времени? Тогда перестаньте! Вы же точно этого хотите, правда?

Чтобы начать бороться с интернет зависимостью, прежде всего необходимо признать, что проблема существует и понять, что избавиться от нее вам никто не поможет (уж если вы решили, что к помощи психолога прибегать не будете, рассчитывайте только на себя).

► Самый эффективный способ борьбы с интернет-зависимостью — вернуться в реальную жизнь и забыть о существовании интернета на несколько дней. Где вход, там и выход! Чаще выезжайте на природу, встречайтесь с друзьями, посещайте различные мероприятия, вспомните о давно забытом хобби, начните заниматься спортом, прочтите интересную книгу и т.д.
► Если сейчас вы вообще не представляете своей жизни без социальных сетей, вам будет трудно сразу от этого отказаться. Для начала можно сократить время пребывания в них, а дальше, постепенно сворачивая активность, вы сможете свести до минимума свое там присутствие. Что касается людей то и дело проверяющих почту, здесь можно посоветовать установить для ее проверки определенные часы и строго следовать этому расписанию.
► Вы используете интернет для работы, но замечаете, что постепенно забываете о делах и переключаетесь на бестолковое времяпровождение? Начните засекать и анализировать время, проведенное в интернете. Подсчитайте сколько приблизительно минут или часов вы тратите на что-то важное и необходимое. Пусть это время будет вашим дневным минимумом. Каждый день, заходя в интернет, старайтесь уложиться в этот временной отрезок. Это даст вам возможность распределить рабочее время наиболее эффективно. Также в целях продуктивности деятельности и профилактики интернет зависимости рекомендую составлять список сайтов (можно в уме) которые надо посетить и тем нуждающихся в рассмотрении.

Дополнительные советы:1) Составьте список с перечнем оснований, из-за которых вам стоит отказаться от чрезмерного использования интернета. Если у вас нет в настоящий момент необходимости выйти в сеть, выключайте компьютер.
2) Не употребляйте пищу, сидя за компьютером, так вы сможете отвлечься от онлайн режима.
3) Отключите автоматические оповещения о поступлении на почту новых писем, если особой необходимости в них нет.
4) Скопируйте в отдельный фай или распечатайте страницы, которые содержат информацию, часто вами используемую, например, это может быть статья о том, как правильно отдыхать после работы. Так вы сократите визиты в Интернет, и у вас будет меньше соблазн рыскать по сети.
5)Если вы решили избавиться от интернет-зависимости, вам следует отрегулировать режим вашего сна.

А, вообще, я считаю, что интернет - это полезная вещь. Просто людям надо выработать определенную культуру как вести себя в интернете, ограничивать его потребление, если это нужно. То есть научиться контролировать себя. И все будет в норме.

Источник: http://constructorus.ru/zdorovie/intern … imost.html

0

4

http://www.angelmendez.es/wp-content/internet-addiction.jpg
http://www.compu.pl/pliki/2012/09/uzaleznienie-od-internetu-e1346839103621.jpg
http://data.glasistre.hr/sites/default/files/imagecache/normal/lbag2846158.jpg.crop_display.jpg
2013 — год переосмысления интернета: МЕДИААСКЕТИЗМСегодня многие пользователи интернета всё чаще задумываются о том, как правильно отказываться от постоянного онлайна — без истеричных удалений аккаунта в соцсети на один день...

ЕЩЁ В 1996 ГОДУ АМЕРИКАНСКИЙ ПСИХОЛОГ КИМБЕРЛИ ЯНГ ОПИСАЛ «ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ИНТЕРНЕТА». и открыл первый специализированный центр для лечения этого расстройства. Хотя в дискуссиях нередко возникает термин «болезнь», интернет-зависимость не включена в список психологических болезней (в последней версии DSM — Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders — её нет. В отличие, например, от зависимости от азартных игр, которая является единственной психической зависимостью). Правда это не мешает западным специалистам запрашивать за курс индивидуального лечения от интернет-зависимости 14 000 $.

СЕЙЧАС АКТУАЛЬНЕЕ ГОВОРИТЬ НЕ ОБ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ, А О СЕТЕВОЙ. Зависимость человека от сети сформулирована в принципе Метклафа — ценность сети растёт пропорционально квадрату числа её пользователей. Чем больше вкладываешь, тем труднее отказаться от использования обжитого пространства. Если сначала участие в сети — это наша возможность, то со временем это становится нашей обязанностью. Кто её не выполняет, остаётся на обочине социального мира.

Еще одно исследование

Переключение между разными задачами и мгновенные реакции негативно сказываются на эффективности работы
Известный психолог Ларри Розена, исследующий негативное влияние технологий на человека, в своей книге «iБолезнь» (iDisorder) приводит результаты эксперимента. Студенты, которые откладывают ответы на SMS, учатся так же хорошо, как те, кто не получает SMS; а студенты, отсылающие много эсэмэсок или сразу отвечающие на них, получают на два балла ниже, чем остальные.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗАДУМАТЬСЯ О СЕТЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Интернет играет не последнюю роль в инфантилизации личности. Сеть мешает сделать окончательный выбор. Мераб Мамардашвили называл это качество «эмбриональным состоянием души». Обилие вариантов создаёт ощущение бесконечности возможностей. Отсюда у современных людей рождается стратегия пробования — всё пробовать, ни на чём не останавливаясь: профессию, новости, собеседников, партнёров. Сетевой человек избегает форм, и в этом смысле он ближе к хаосу, чем к бытию. Когда в нашем распоряжении есть множество вариантов, мы перескакиваем с одного на другое, напрасно пытаясь поставить на себе все гипотетически возможные эксперименты. Это типичное искушение для существа сети.

НЕТОЧНОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ. Сервисы наподобие Facebook и ВКонтакте моделируют сложные отношения, типа дружбы или социальных связей. Они уже давно стали надстройками над нашей реальной жизнью и оказывают влияние на неё. К сожалению, мы ещё недостаточно хорошо знаем, как работает мозг и психика, чтобы феномены типа дружбы объяснять на научной основе и точно моделировать их. Есть мелочи, которые совсем не мелочи. Как говорит автор термина «виртуальная реальность» Джерон Ланье, «малейшее изменение в дизайнерских решениях может полностью изменить поведенческие схемы». Например, изменение названия у кнопки «Мне нравится» на «Это важно» приведёт к изменению новостной ленты миллиарда людей. Неточное моделирование реальности может сыграть злую шутку не только с нами, но и с нашими привычными институтами, типами демократии или экономики.

АЛГОРИТМЫ ВОДЯТ ЗА НОС. Недооценённой опасностью является ложное убеждение в том, что технологии нейтральны. Дуглас Рашкоф в книге Program or be programmed говорит, что технологии не нейтральны, а пристрастны. В основе цифрового мира лежат алгоритмы, которые выполняют задачи своих создателей (удержать пользователей, заработать на рекламе). ЦЕЛЬ АЛГОРИТМА — ВОДИТЬ НАС СВОИМИ ПУТЯМИ ПО УЖЕ ГОТОВЫМ РЕЛЬСАМ. Для этого не нужно делать усилий. Усилия как раз нужны для того, чтобы сойти с этих рельс и пойти своим путём. Если этого не признавать, технологии и эффекты, которые они провоцируют, по-прежнему будут угрожать нам и сбивать нас с толку. Грамотность цифровой эпохи — это способность видеть наличие алгоритмов и умение применять эти алгоритмы к своему поведению.

ЧТО ТАКОЕ МЕДИААСКЕТИЗМ. Медиааскетизм возник как размышление о том, как можно использовать аскетический опыт различных религиозных практик (например, христианской или буддийской), чтобы помочь человеку существовать и сохранять человечность в современном мире. Это образ жизни, который характеризуется пониманием работы средств электронных коммуникаций и их разумным использованием. Цель медиааскетизма — научиться разумно существовать в мире современных технологий и медиа. МЕДИААСКЕТИЗМ СТОИТ НА ДВУХ СТОЛПАХ — ПОНИМАНИИ И ДЕЙСТВИЯХ. Как показывает общение с аудиторией, не все ещё понимают сетевые принципы, заложенные в основании нового мира, невидимое действие алгоритмов и свои новые привычки. Что касается практики, тут нет однозначных ответов, как человеку избавиться от мешающих ему состояний. Одной из практик является практика отключения, действие которой каждый может попробовать на себе.
Оказалось, что на вызовы информационной среды намного лучше отвечают не психологи, а аскеты, которые работают с сознанием уже несколько тысяч лет. Безритуальный буддизм хорошо ложится на западное мировоззрение и образ жизни. Но опыт работы с сознанием есть и у других религий. У христианской церкви есть ответы, отличные от технофобных заявлений. Визуальная экология, информационная перегрузка, развитие помысла в действие, навыки концентрации — на все эти темы традиции есть что сказать.

ЧТО ТАКОЕ DIGITAL DETOX. В УХОДЯЩЕМ ГОДУ БЫЛО МОДНО ОТКЛЮЧАТЬСЯ ОТ ИНТЕРНЕТА. Задали моду туристические агентства, а потом понеслось: журналисты бросали свои айфоны и уходили в аналоговые затворы, как в 19 веке, года Генри Торо ушёл подальше от цивилизации в лес. Digital detox — это сознательный перерыв в использовании смартфонов и компьютеров, для снятия стресса или общения. Люди устают от постоянной включенности, но признаются, что не так-то просто отказываться от использования интернета и технологий.
В этом году на русском вышла книга «Как выжить без интернета после передозировки» Тьерри Круазе — французского архигика, который отказался от интернета на полгода. Тьерри пережил стресс и паническую атаку, после чего выдернул штекер из сети и описал свой опыт отключения. В конце пути Тьерри прекрасно сформулировал цель своего эксперимента: нам нужно переосмыслить своё пользование технологиями. Лучший способ для этого — отрезать себя от интернета на некоторое время, чтобы произвести отбор, выявить бесполезное и посредственное, чтобы знать, когда пользоваться сетью, а когда выходить из неё. Цель [отключения] — не поставить технологии на своё место. Цель — понять, какие преимущества и выгоду даёт их использование.

ЧТО ДАЛЬШЕ. ПОЛНОЕ ОТКЛЮЧЕНИЕ ОТ СЕТИ В БУДУЩЕМ БУДЕТ НЕВОЗМОЖНО. Жизнь вне сети смогут себе позволить или только очень богатые люди, или маргиналы и фрики, находящиеся вне социума. Поэтому постепенно каждый сам выработает навыки личной цифровой гигиены. Ближайший вызов исходит от «интернета вещей». Когда через пять–десять лет всё общество окутает плотная сетка «интернета-вещей», мы буквально на своём теле почувствуем, что такое технологии. Внедрение имплантатов в тело откроет заманчивые перспективы для рынка  — возможность сделать тело человека местом для сбыта технологий не упустят многие корпорации. Эти явления могут породить техноаскетизм, целью которого будет содержание в чистоте человеческого тела и осознание последствий новой биореволюции.
Согласно форсайту «Агентства стратегических инициатив», уже к 2035 году возможен будет доступ в нейронет через имплантаты. Тогда человек практически избавится от тела, разум, возможно, обретёт «бессмертие», и наступит эпоха тотальной прозрачности индивидов. Остаётся открытым вопрос: сейчас мы можем только приспосабливаться к наступающим реалиям или мы можем что-то изменить и повлиять? Ответ прост: изменить могут инженеры и дизайнеры, которые будут проектировать технологии и писать программы, что будут окружать нас в будущем. Аналогично трём законам робототехники можно уже сейчас сформулировать законы построения социальных сетей. Прописать цифровую конституцию. Первый шаг к этому уже сделан — в декабре 2013 года писатели со всего мира призвали создать международную хартию, ограничивающую контроль спецслужб над частными коммуникациями в Сети.

НАШЕ БУДУЩЕЕ ЗАВИСИТ ОТ ПОНИМАНИЯ ТЕХНОЛОГИЙ. Мы должны отдавать себе отчёт в том, что мы не просто создаём технологии для облегчения жизни. Мы проектируем устройства, которые в итоге замещают наши органы и изменяют поведение. Хотите избавиться от совести, — создайте гаджет или сервис, который будет за вас принимать решения, и ваша совесть может постепенно атрофироваться. Возможно, шаг к этому будет сделан, когда разработают алгоритм, который на основе нашего поведения будет сам ставить лайки и писать комментарии. А пока этого не произошло, можно анализировать психологические аспекты поведения в цифровой среде, по крайней мере, это довольно увлекательное занятие.

Источник: http://www.lookatme.ru/mag/future/futur … diasketizm

0

5

http://www.davidicke.com/images/stories/January20134/technology-bad-for-child-raising.jpgИнтернет-зависимость подростков

Исследования специалистов по психическому здоровью относительно интернет-зависимости начались уже в 1996 году, но согласие в названии этого термина, критериях и методах диагностирования пока не достигнуто. Существует ряд терминов, связанных с неумеренным использованием интернета:
- возникновение привыкания к интернету;
- патологическое использование интернета;
- проблемное использование интернета;
- интернет-зависимость.

...Статистические данные исследования, проведенного Научно-исследовательским институтом психического здоровья показало, что один из четырех подростков (24,3%), по крайней мере, три часа в день проводит за компьютером и интернетом, при этом в выходные дни этот процент практически удваивается и достигает 41%. Ученики средних и старших классов посвящают много свободного времени скачиванию музыки из интернета, загрузке фотографий, играм и общению с друзьями в социальных сетях (Facebook, Twitter и т.д.). Процент увеличивается в зависимости от возраста:
► 14,1% – 11 лет;
► 25,8% – 13 лет;
► 33,7% – 15 лет.
Результаты отличны и в зависимости от пола:
► 26,8% – мальчики;
► 21,9 – девочки.

С 2006 по 2010 год число подростков, проводящих за компьютером не менее трех часов каждый день, увеличилось в четыре раза (с 5,7 % до 21,7%). Кроме того, по крайней мере, один из шести пятнадцатилетних подростков выказывает признаки зависимости от пользования интернетом.
► 5,5% подростков, в особенности мальчики, обнаруживают симптомы зависимости от компьютерных игр.
► Трое из пяти пятнадцатилетних школьников (59,4%) проводят в интернете больше времени, чем изначально планируют.
► Двое из пяти (42,3%) признаются, что постоянно думают об интернете.
► Один из трех (30,8%) использует интернет как способ ухода от своих проблем и выход негативным эмоциям, таким как безнадежность, чувство вины, стресс, депрессия и др.
► Один из четырех (25,4%) подростков чувствует, что должен находиться за компьютером все больше времени, чтобы почувствовать себя удовлетворенным. Аналогичный процент подростков говорит неправду своей семье или кому-либо другому, чтобы скрыть количество времени, проводимого за компьютером.
► Один из пяти подростков (19,7%) признается, что имеет неудачные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование интернета.
► Один из шести (16,8%) подверг опасности важную составляющую своей жизни (отношения с близкими, работу, учебу) из-за чрезмерного использования интернета.

Все высказанное подтверждается последним исследованием «Safer Internet 2008» для Греции, согласно которому:
► Трое из десяти греческих родителей не находятся рядом с детьми, когда те «сидят» в интернете;
► 35% греческих родителей никак не ограничивают пользование детей интернетом;
► Один из десяти родителей запрещает скачивание музыки, фильмов и игр.

Согласно другому международному исследованию:
► 74,4% опрашиваемых детей отвечают, что имеют доступ в интернет в любое желаемое время без каких-либо ограничений;
► 9,7% признаются вопроснику – не родителям – что подвергались нападкам педофилов в чате, email и в различных социальных сетях. Примечательно, что, согласно международным исследованиям, средним возрастом первого знакомства с порнографией считается одиннадцать лет. Наибольшее потребление порнографии происходит в возрасте 12 – 17 лет, при этом сто тысяч интернет сайтов предлагают огромное количество детской порнографии.
► 80% подростков в возрасте 15 – 17 лет признаются, что не раз наблюдали в интернете сцены сексуального насилия;
► 90% детей в возрасте 8 – 16 лет смотрели порнографические фильмы, делая школьные домашние задания.
Кроме исследования сайтов порнографического содержания, дети часто учатся азартным играм, склоняются к приему наркотиков, принимают участие в травмоопасных играх и даже доходят до самоубийства. Сетевые игры, изобилующие насилием, развивающие ненависть, садизм и стремление к смерти, также представляют огромную опасность...

На основании приведенных данных становится ясно, что зависимость молодежи от интернета несет серьезную угрозу для ее психического и физического здоровья. Активное изучение последствий неумеренного и бесконтрольного использования подростками интернета позволяет сделать вывод, что терапевтический подход к данной проблеме касается не только психологов, психиатров, социальных работников и других специалистов по психическим заболеваниям человека.

Источник: http://www.pemptousia.ru

Отредактировано АЙДАР (19.12.2013 01:12:33)

0

6

http://inaz.az/images/cms/thumbs/1f1204c38f5d7f50f0ab6bcf597ef97666ee60e8/internet_addiction_407_300_jpg.jpg
В современном мире каждый из нас ежедневно, хотя бы "минуту" заходят в интернет. Существует 6 типов интернет-зависимости:
Навязчивый веб-серфинг (Информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом [Вики].

0

7

Я теперь совсем не представляю, как мы раньше ухитрялись жить.
Что за жизнь такая без Wi-FI-я - не развлечься, не поговорить.

0

8

Не знаю ,насколько я зависима от интернета ,но мне он даже помог)Благодаря виртуальному общению в ICQ ,в том же " в контакте" мне стало как-то проще общаться с людьми в реальной жизни.Я и сейчас общаюсь в основном в реальности,а не в соц.сетях.Я,конечно же,согласна ,что виртуальное общение реальное не заменит.Но благодаря интернету мы запросто можем заводить знакомства с людьми из других стран,узнавать что-то новое.А сколько теперь возможностей найти в интернете то,что за его пределами в принципе многим недоступно?Хотя ,есть и огромный минус:современных детей в большинстве случаев от компьютера/телефона/планшетника не оттащишь .Если раньше детей с улицы домой с трудом загоняли ,то сейчас они утыкаются в монитор и целыми днями зависают там.
Да я даже за собой замечаю,что зачастую вместо того,чтобы пойти прогуляться с кем-нибудь,сходить куда-то в кино/театр/кафе ,я предпочитаю оставаться дома и сидеть в интернете,но моя зависимость скорее в том,что я только сидя "в контакте" могу в определённых группах найти нужную мне информацию,других вариантов её получить у меня просто нет.Поэтому в интернете,чаще "в контакте" сижу по полдня.Но , думаю,что если бы были другие источники информации,я бы не торчала столько за компом.

0

9

http://up.oblivionlost.pl/images/73153964775423851789.png

Набивайте людям головы цифрами, начиняйте их безобидными фактами, пока их не затошнит, ничего, зато им будет казаться, что они очень образованные. У них даже будет впечатление, что они мыслят, что они движутся вперёд, хоть на самом деле они стоят на месте. И люди будут счастливы, ибо «факты», которыми они напичканы, это нечто неизменное.

© Рэй Брэдбери

0

10

http://www.13min.ru/wp-content/uploads/2012/10/Internet-zavisimost.jpgИнтернет зависимость

Интернет зависимость или компульсивный интернет серфинг - это проблема контроля и управления включающая в себя четыре подтипа:
►►Сексуальная интернет зависимость - люди, страдающие сексуальной интернет зависимостью, как правило, просматривают, скачивают и/или торгуют порнографией в интернете или участвуют в ролевых играх и чатах для взрослых.
►►Онлайн знакомства и интернет отношения - люди, страдающие зависимостью от чатов, сервисов обмена мгновенными сообщениями (ICQ) или социальных сетей, чрезмерно вовлекаются в онлайн отношения, иногда вплоть до участия в виртуальном прелюбодеянии. Интернет друзья быстро приобретают все большее значение, часто в ущерб реальной жизни отношениям с семьей и друзьями. Это часто нарушает целостность семьи и семейные отношения.
►►Игровая интернет зависимость – зависимость от участия в онлайн играх, азартных играх, и интернет аукционах (например, eBay) в последнее время становится серьезной проблемой в области психического здоровья. С появлением доступа к виртуальным казино, интерактивные играм, и онлайн аукционам, зависимые люди теряют значительные суммы денег, пренебрегают служебными обязанностями или значимыми отношениями.
►►Перегруженность информацией - огромное количество информации, доступной во всемирной сети интернет породило новый тип компульсивного поведения. Оно заключается в бесконтрольном интернет серфинге и поиске информации по базам данных. Люди тратят много времени на поиск сбор и структурирование информации из интернета. Навязчивое паттерны и снижение производительности труда, как правило, связаны с таким поведением.

Дополнительные признаки интернет зависимости:
• Невозможность контролировать свое поведение
• Приподнятое настроение и чувство эйфории во время занятий на компьютере и нахождения в интернете
• Пренебрежение друзьями и семьей
• Нахождение в сети в ущерб сну
• Нечестность по отношению к окружающим
• Чувство вины и стыда, тревога, депрессия в результате активности в интернете
• Физиологические изменения, такие как увеличение или потеря веса, боли в спине, головные боли, синдром запястного канала
• Отказ от другой деятельности, приносящей удовольствие

Последствия интернет зависимости:
► 71% офисных работников злоупотребляют интернетом в рабочее время посещая сайты социальных сетей, онлайн магазины, читая личную электронную почту или просматривая порнографию, играя в азартные или ролевые игры.
► У людей, страдающих от депрессии, тревожности и тревожных расстройств, социальной фобии и других навязчивых состояний, чаще чем у других развивается интернет зависимость.
► К наиболее распространенным формам интернет зависимости относятся сексуальная интернет зависимость, онлайн знакомства и отношения и игровая интернет зависимость.
► Дети, страдающие от интернет зависимости чаще других страдают от депрессии, испытывают социальные проблемы в школе и трудности в учебе, подвержены большему риску развития физической болезни и ожирения.

ОПРОС (основные признаки интернет зависимости)

1. Вы обычно поглощены мыслями об интернете (думаете о предыдущих сеансах или находитесь в предвкушении следующего сеанса выхода в сеть)?

2. Вы чувствуете, что с каждым разом Вам необходимо увеличивать время нахождения в интернете, чтобы достичь удовлетворения?

3. Вы неоднократно предпринимали безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить использование интернета?

4. Вы чувствуете беспокойство, раздражение, депрессию, при попытках ограничить или прекратить использование интернета?

5. Вы обычно находитесь в сети дольше, чем первоначально планировалось?

6. Ваше увлечение интернетом ставит под угрозу значимые отношения, работу, образование или карьеру?

7. Вы лгали членам семьи, терапевту, или другим людям, чтобы скрыть степень Вашей вовлеченности в интернет?

8. Используете ли вы интернет как способ ухода от проблем или поднятия настроения (например, справляетесь с чувством беспомощности, вины, тревоги, депрессией)?

Мы привели переведенный с английского диагностический вопросник (IADQ) на определение наличия интернет зависимости. Если Вы ответили утвердительно на 5 и более из 8 вопросов, можно говорить о наличии интернет зависимости.


Источник: http://www.psyq.ru/internet-zavisimost/ … imost.html

0


Вы здесь » universe of self-creation » Дискуссионная » А у тебя есть зависимость от Интернет?


бесплатные форумы