Эпита́фия (греч. «надгробный») — изречение (часто стихотворное), сочиняемое на случай чьей-либо смерти и используемое в качестве надгробной надписи.
Какое это отношение имеет к данной теме?
Эпитафия так же - один из способов поставления цели, создание некого "будущего идеала меня".
Делается это следующим образом:

Берется листок бумаги, и на этом листке бумаги пишется то, что Ваше окружение могло бы написать о Вас. Пишутся все ваши успехи, достижения, качества.
Такой вид тренировки заставляет человека задуматься о себе, о своей сущности, своем характере и поступках.
Итог - представление о своих положительных качествах, о том "Что Я представляю из себя". Из этого может вытечь тропинка к дальнейшему совершенствованию.