universe of self-creation

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » universe of self-creation » Дискуссионная » Как перестать ныть и жаловаться?


Как перестать ныть и жаловаться?

Сообщений 1 страница 10 из 14

1

Предлагаю поговорить о том, как научиться жить не оглядываясь, быть самодостаточным, перестать критиковать себя, сравнивать с другими "более успешными", не жаловаться на свою горькую судьбу, родителей, обстоятельства и т.п. Приглашаю всех к дискуссии.
http://cs624028.vk.me/v624028588/26ba7/G0A9d5G8R24.jpg

Учёные пытаются разобраться в психологии нытиков Наверняка каждый из нас знает человека, которому не нравится всё без исключения. Более позитивные люди время от времени пытаются как-то расшевелить этих зануд, но, как правило, ничего не получается. Определённым людям какие-то вещи кажутся очевидными, а другим — нет, но до сих пор никто не проверял, является ли это проявлением личностных черт, таких как, например, оптимизм/пессимизм или экстраверсия/интроверсия.
Команда исследователей из Университета штата Иллинойс в Урбана-Шампейн и Университета Пенсильвании решила пролить свет на этот вопрос. В ходе исследований учёные пришли к выводу, что относиться ко всему критически присуще скорее пессимистам и интровертам — большая часть того, с чем они сталкиваются, им не нравится. Оптимисты же относятся к большинству вещей с большей теплотой. Исследователи считают, что частое общение с оптимистичными людьми поможет негативно настроенному ко всему человеку изменить свою точку зрения.

0

2

Я не люблю нытиков за то, что они делают жизнь, итак порой нелегкую, ещё тяжелее. Они могут испортить самое прекрасное настроение, причём надолго. Эти вечные жалобы, льющиеся из их уст неиссякаемым потоком...Почему-то, в основном любят ныть те, кому, казалось бы, просто грех на жизнь жаловаться. Я заметила, что "денег нету" в основном у тех, кто побогаче. А "жизнь-жестянка" у вполне благополучных людей, у которых есть всё для счастья- и любовь, и друзья и достаток. Я пришла к такому выводу, что чем человеку лучше живётся, тем он больше недоволен жизнью. Такое высосанное из пальца и насквозь выдуманное нытьё, не имеющее абсолютно никаких причин и оснований особенно противно слушать, когда у тебя у самого действительно жизнь не ладится. Таким нытикам просто слишком хорошо и спокойно живётся, вот они и ищут, как бы встряхнуться. Или же это,действительно, просто ленивые люди которые жаждут внимания, а добиться его никак иначе не могут-мешает лень или бездарность(или всё вместе).

0

3

Недавно встретила свою одноклассницу и мы с ней немного поговорили и она даже немного мне раскрылась. До 9 класса у нее было небольшое количество друзей. После выпускного все разошлись по учебным заведениям, а она осталась учиться в школе дальше. С самого рождения у нее было больное сердце, а телосложение у нее было тучное. За время учебы в 10, 11 классе она очень сильно похудела и все друзья ее были в интернете. Она никуда не ходила с классом, ни в театр, ни в кино, даже на собственный последний звонок и выпускной не пошла. Ей все завидовали, что она так похудела. Так при встрече, мы начали разговаривать почему она никуда не ходит и страницу в ВК создала другую и от одноклассников скрывается. Она сказала, что из-за ее лишнего веса, все над ней издевались в детстве и на самом деле она похудела не потому что правильно питалась и занималась спортом, у нее булимия. Она сама делала это, чтобы похудеть и сейчас, как только набираются лишних 5 кг, она заново это делает. Друзей у нее по-прежнему нет, потому что она не знает как влиться в коллектив, потому что это очень тяжело и если она поймет, что она не нужна коллективу, боится однажды не выдержать этого и прибегнуть к суициду. Она и у психологов была и пыталась сделать жизнь лучше, но единственное что сейчас ее спасает, это сильно действующие антидепрессанты и игры, благодаря которым она приходит с пар и забывает обо всем. Возвращаясь к теме. Некоторые люди не любят абсолютно все, потому что все идет с детства и с воспитания окружающего мира, поэтому нужно следить за своей речью, ибо одно слово, обижающее человека и человек сломан, как наручные часы, которые уже не подлежат ремонту.

0

4

http://indy.by/wp-content/uploads/2014/12/354746666_1417876180610.jpg
Существует замечательный способ избавления от жалоб, предложенный священником Уиллом Боуэном. Суть его в следующем:

1) вы принимаете решение с сегодняшнего дня жить без жалоб и для этого надеваете на руку браслет (любой, можно самый неприметный), который не снимаете в течение 21 дня;
2) когда вы поймаете себя на том, что жалуетесь, критикуете или сплетничаете, вы должны надеть браслет на другую руку и начать отсчёт заново;
3) учитываются только жалобы, высказанные вслух (мысли не в счёт, поскольку каждую свою мысль отследить практически невозможно).
http://change2weeks.ru/wp-content/uploads/2014/05/braslet-300x205.jpg

Почему именно 21 день нужно носить браслет? Дело в том, что именно такой срок необходим человеку, чтобы выработать в себе новую привычку при условии, что он будет ежедневно выполнять определённые действия для её закрепления.
Не обольщайтесь тем, что вам с лёгкостью удастся выдержать этот эксперимент. Помните, что при каждой жалобе, сплетне или критике, высказанной вслух, вы обязаны снять браслет с одной руки и надеть его на другую – это непременное условие. Поначалу вам придется переодевать браслет по 20 раз на день и вы поразитесь тому, как много жалуетесь. Но что бы ни происходило, ни в коем случае не сдавайтесь. Ваша задача – продержаться 21 день подряд без единой жалобы. Возможно, у вас на это уйдёт 2 месяца, возможно, полгода или год – всё равно не сдавайтесь. В течение всего времени, пока вы будете носить браслет и контролировать себя, вы начнёте замечать, что жизнь ваша меняется к лучшему – именно потому, что в ней стало меньше жалоб.
Советую также прочесть книгу Уилла Боуэна «Мир без жалоб» – в ней не только подробно рассказывается о вышеизложенном способе, но также эта книга служит прекрасным источником вдохновения   для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Источник: http://subscribe.ru/group/zvyozdnyij-put/5944173/

0

5

Наверное, надо убедиться в собственной значимости, в собственных силах. Наше нытье порой связано с голодом на "признание" и на "достижения". Мы хотим быть признанными, мы хотим добиться успеха, просто тяжело все это и надо постараться, приложить больше усилий. Если мы можем это представить - мы можем этого добиться.
«Один только факт, что ты чего-то добился - поставил цель и достиг её - очень много значит. Вот настоящая жизнь без всяких там «смог бы, сделал бы, добился бы»» (Чак Паланик).

0

6

Порой бывают такие моменты, когда кажется, что "ныть и жаловаться" это единственное, на что ты сейчас способен. У тебя все валится из рук, тебе кажется, что у тебя ничего не получается и не получится, и вот ты лежишь или сидишь дома и жалеешь себя, какой ты несчастный и как у тебя все плохо. И если ты понимаешь, что окружающих ты своим нытьем уже, мягко говоря достал, ты ноешь "сам с собой". И ныть можно продолжать бесконечно долго, пока проблема сама не рассосется. Но так получается далеко не всегда. Но порой получается так, что ты резко перестаешь себя утешать и жалеть, и понимаешь, что вот он момент, когда надо все брать в свои руки. И ты просто берешь и начинаешь делать :D Честно говоря, даже не знаю как это объяснить..
Наверное, для того чтобы перестать ныть и жаловаться, надо просто перестать ныть и жаловаться :D

0

7

У всех бывают хорошие плохие дни. В хорошие дни даже самое плохое выглядит не так уж и плохо, хочется делать что-то интересное и полезное, проводить время с друзьями, придумывать шутки и веселить друзей. Однако в плохие дни все происходит наоборот- и вставать с утра тяжело, и кот раздражает и просит еды, и родители что-то прицепились просто так да и на учебе полный завал. В такие моменты кажется, что все кончено. И тут хочешь не хочешь, начинаешь жаловаться и ныть, тем самым окончательно убивая свое настроение и настроение окружающих людей. В таком случае первым делом вам нужно научиться отделять себя от негативных мыслей. Стараться не думать негативно, пытаться найти в чем-то свои плюсы. Но откуда возникает это «плохо»? Конечно же из нашей головы. У многих людей плохо думать обо всем и всех давно вошло в привычку. От этого и формируется негативное мышление. Откуда тут может взяться что-то хорошее. Поэтому, вам нужно научиться думать только о хорошем.Если вы не будете обращать на плохие мысли внимания, они сами уйдут. Или каждый раз, когда они появляются в вашей голове, направляйте ваше внимание на что-то позитивное, и хорошие мысли вытиснут негативные. Взращивайте в себе позитивный настрой  :)

0

8

Для того, чтобы перестать ныть, нужно просто заняться чем-нибудь полезным, отвлечь себя книжками или фильмом, прогулкой. Нужно хорошенько подумать о том, что у тебя хорошо получается и начать делать это.

0

9

http://s3.uploads.ru/3lyxZ.jpg
ПОЧЕМУ МЫ ЖАЛУЕМСЯ

Вырастая, мы по-прежнему ищем того, кто избавит нас от возникающих сложностей, поэтому делимся ими с окружающими.
1. Мы инфантильны. Жалобы — удел ребенка. Дети даже не пытаются скрывать свои эмоции и, чуть что происходит не так, как им хочется, начинают плакать, биться в истерике и требовать от родителей внимания. Нытики, у которых стакан наполовину пуст, ведут себя точно так же — вместо преодоления сложностей они предпочитают рассказать о них всему миру и получить порцию сочувствия.

2. Мы боимся ответственности. Эта причина вытекает из предыдущей. Дети не в ответе за то, что с ними происходит, а появляющиеся проблемы решают родители. Вырастая, мы по-прежнему ищем того, кто избавит нас от возникающих сложностей, поэтому делимся ими с окружающими.

3. Мы скучаем. Когда жизнь кажется пресной и лишенной ярких красок, мы пытаемся хоть как-то ее разнообразить. Если не получается (или не хочется) сделать это привычным способом — заняться интересным делом, посещать театры, выставки, мы устраиваем «бурю в стакане». Чувствуя, что находимся в центре событий, обманываем себя, думая, что жизнь становится веселее.

4. Мы не верим в успех. Люди, заранее настроенные на неудачу, даже не пытаются приложить усилия и добиться хорошего результата. Им гораздо проще сказать, что «все плохо, ничего не получится, даже пытаться не стоит, все куплено, вокруг сплошной блат».

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖАЛОВАТЬСЯ
Не стоит думать, что, лишь раз последовав нашим советам, вы моментально превратитесь из угрюмого человека в оптимиста с широкой улыбкой и открытой душой. Работа над образом мышления и отношением к жизни кропотлива и сложна, необходимо постоянно контролировать то, что вы думаете и говорите. Но, если честно день ото дня перевоспитывать своего внутреннего нытика, можно добиться настоящего успеха.
Как только вы осознаете, что лишь сами в ответе за происходящее, жаловаться потихоньку перехочется.

1. Прекратите искать виноватых. Мы часто жалуемся на неурядицы потому, что считаем виноватыми всех, но только не нас. Очень легко перекладывать ответственность на начальника, коллег, друзей, случайных прохожих или даже правительство. Но как только вы осознаете, что лишь сами в ответе за происходящее, жаловаться потихоньку перехочется. И, что важно, появится уверенность в собственных силах и в том, что вы можете влиять на ситуацию.

2. Сосчитайте до десяти. Как только наступит очередной момент, когда вы захотите вылить порцию негатива на ближнего, остановитесь и сосчитайте до десяти. А потом подумайте, что вам даст очередная жалоба? Вы найдете поддержку и выговоритесь или снова наткнетесь на равнодушное «Ну надо же» и закрепите о себе мнение как о вечно ноющем человеке? Стоит ли опять делать то, что не приносит вам никакой пользы?

3. Живите по принципу «проблема-решение». Уберите из этой цепочки звено «жалоба». Если в жизни появляется сложность, сразу начинайте думать о том, как ее преодолеть. Убедите себя, что жалоба — это впустую потраченное время. Лучше сделать над собой усилие и потом наслаждаться тем, что вы решили проблему, чем бесполезно переживать факт ее существования.

4. Учитесь замечать прекрасное. Жизнь человека, который постоянно жалуется, по крайней мере со стороны напоминает мрачный лес. Скорее всего, именно такой видит ее и сам «виновник торжества». Поэтому очень важно замечать прекрасные моменты в окружающем мире. Сейчас, кстати, очень подходящее время: приближающие праздники как нельзя лучше настраивают на позитивный лад.

5. Отгородитесь от других любителей жаловаться. Постарайтесь свести к минимуму общение с людьми, которые регулярно рассказывают вам о своих неудачах. Окружите себя теми, кто настроен на позитив и на легкое отношение к жизни. Недаром говорят: подобное притягивает подобное.

0

10

Лучше всего конечно, сходить к психологу, он правильно направит и подкорректирует душевное состояние человека. Или же почитать нужную литературу по психологии.

0


Вы здесь » universe of self-creation » Дискуссионная » Как перестать ныть и жаловаться?


бесплатные форумы