Мне кажется, что в спорте важно знать меру. И еще спорт - это спорт, а просто физические упражнения не могут нанести человеку вреда. Даже если есть ограничения по здоровью можно найти какие то программы для занятий физической культурой. На уровне обывателя, я думаю, уместнее говорить не о спорте, а о физической культуре. Ведь спортсмен всю жизнь работает на рекорд, на результат, а обыватель использует физкультуру для укрепления организма. Регулярные занятия простыми упражнениями, без фанатизма - для души - помогут сохранить здоровье человека на долгие годы. Нельзя не сказать и о культуре здоровья - привычка заниматься физкультурой должна стать семейной для сохранения здоровья детей.

ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Как вы думаете, физическая культура способна нанести вред человеку? А принести огромную пользу? Давайте поговорим о тех плюсах, которые может принести физкультура, и спорт в целом.

Стоит начинать с самых низов. Спорт, как известно, развивает мышцы, делает человека более стойким, выносливым, а так же красивым. А если говорить про высокие цели? И тут можно найти плюсы. Очень многие люди само утверждаются за счет получения наград в спорте, а так же из-за повышения уровня профессионализма. Значит, что мы имеем. Спорт прекрасно укрепляет организм, помогает повысить иммунитет, а так же самоутвердиться. Так почему бы не начать укреплять свой организм уже с завтрашнего утра? Конечно же, многими руководит лень. Из-за этого качества, мы порой, не можем собрать себя даже на работу, не говоря уже о том, что бы пойти позаниматься. Но стоит отметить один факт. Многие спортсмены, ныне известные по всему миру, ранее, до звездной карьеры, были тучны и ленивы, но благодаря спорту, пришли в форму, определились в жизни. Таким образом, спорт можно отнести к тому классу занятий, которые приносят стопроцентную пользу для человека.

А есть ли минусы в занятиях спортом? Конечно же, есть. Не все так ярко и светло, как кажется на первый взгляд. Но если польза связана как с физическим развитием, так и моральным, то минусы можно отнести, скорее, к физической стороне вопроса. Мы говорим о травмах. Травмы люди получают регулярно, занимаясь спортом, как любительски, так и профессионально. Никто не застрахован от травм и увечий, но ведь получить травму можно и просто лежа на диване. Так что, есть лишь одно правило, которое надо соблюдать при занятиях, это - соблюдение техники безопасности. На второй ступеньки стоит самореализация. Порой, человек перегибает палку, и считает, что он способен на всё, но не стоит злоупотреблять своими навыками и возможностями.
Если есть неуверенность, то лишняя тренировка только поможет, а излишняя гордость за себя не принесет никакой пользы, кроме как возможности получить травму именно из-за недостатка навыков.

Как мы видим, минусы в любом виде спорта исходят исключительно от нас самих, и если правильно заниматься и рассчитывать свои силы, то и травмы практически исключены. Делаем один вывод: Минусов в спорте нет, разве что мы сами себе создаем проблемы.

Источник: http://sprintexpress.ru/3_3.php

Это зависит от того, каким спортом Вы намерены заняться. Если профессиональным - то это путь к болезням и изношенности организма. Если любительским - то он поможет Вам не только стать относительно здоровой физически, но и научит многим полезным вещам.

Отредактировано Evgeniya (25.12.2019 10:16:07)

Если нагрузки во время тренировок очень большие, то организм работает на износ. С другой стороны безделье тоже укорачивает нашу жизнь. Во всём нужна золотая середина! Когда занятия спортом приносят удовольствие, то это путь к здоровью

Отредактировано HELEN (25.12.2019 10:08:31)